Logo links Logo rechts

Startseite Profil Ernährungsberatung Aktuelles Kostenübernahme Kontakt/ Impressum

ich nehme ab - Kurs zum Trainingsprogramm der DGE

Zielgruppe:
Erwachsene mit einem BMI zwischen 25 und 35,
ohne behandlungsbedürftige Risikoerkrankungen oder psychische Essstörungen.
Erwachsene, die ihr Körpergewicht nachhaltig reduzieren
und ihr Ess-Verhalten im Alltag gesund und langfristig erfolgreich in den Griff bekommen möchten.
Bitte reden Sie mit Ihrem Hausarzt, ob der Kurs für Sie geeignet ist.


Ziele:
- Reduktion von Übergewicht ohne Diät
- Nachhaltige und angemessene Gewichtsstabilisierung
- Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer
eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine bedarfsgerechte Ernährung
- Spaß an der Veränderung des Essverhaltens


Inhalte:
Das Programm wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)
auf der Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen entwickelt.
Wissensvermittlung zum Thema Ernährung
Erkennen und Verändern des Essverhaltens
Veränderung des alten Essverhaltens
und Erlernen einer bedarfsgerechten Ernährung
Rückfallprophylaxe zur Vermeidung des Jo-Jo-Effekts
Verhaltensänderung durch Training der flexiblen Verhaltenskontrolle
Förderung eines neuen Körperbewusstseins

Die einzelnen Schritte des Programms werden durch Arbeitsmaterial für die Teilnehmer begleitet.


Für wen: Erwachsene; Gruppengröße 8-12 Teilnehmer

Start: 19.04.2014  20.00 Uhr,  8 Abende im Schiller 36, Schillerstrasse 36, Backnang

Kursgebühr: 149,00 €

 

jetzt anmelden

 

Der Preis gilt für das oben aufgeführte Kurspaket excl. dem Ordner „ich nehme ab“
und weiterer Arbeitsmittel der DGE

 

weitere Kurse: alle 3-4 Monate startet ein Kurs 

 

zurück



© Praxis für Ernährungsberatung Eva-Maria Hirnigl